Am 65 kg si 1,65 inaltime. De ceva vreme am inceput sa iau in greutate. Niciodata nu am depasit 57 kg, iar acum, in 2 luni, am ajuns deja la 65 kg. Tot incerc sa ma apuc de o cura de slabire si uite ca tot aman. Spuneti-mi va rog ce este de facut.
Nu ai precizat varsta ta. E ciudat ca ai acumulat 8 kg in 2 luni! Primul lucru pe care trebuie sa-l faci e sa verifici daca nu esti gravida, apoi alte conditii asociate (diabet etc).Dupa care sa incepi programul de slabire prin sport si hranire sanatoasa (multe legume, fructe, fara paine si dulciuri).
Viciul meu, dulciurile
Sunt o fata de 19 ani, cu o inaltime de 1,70 m si 58 kg. Spre fericirea mea cred ca sunt pe linia de plutire (la capitolul kilograme in raport cu inaltimea), dar am renuntat la multe alimente, in special la mancarea gatita traditional (pe care mi-o facea mama), apeland la mancarea gatita, dar saraca in calorii (pe care mi-o pregatesc chiar eu), insa am un viciu: dulciurile.
Se zice ca fructele iti dau energia necesara, dar la mine e invers. Am tinut destule diete bazate pe fructe, legume si cereale cu lapte, eliminand radical dulciurile. Toate au avut un rezultat pozitiv (am slabit), insa ma simteam fara energie. Cum pot inlocui dulciurile? Mierea de albine poate fi solutia cea mai buna?
Da, dar doar o lingurita dimineata, nu in ceai prea fierbinte, caci se distrug enzimele continute. Din pacate, mierea de albine este extrem de calorica, desi are atat de multe elemente minune: enzime, aminoacizi etc. Dar poate ca lipsa ta de energie este cauzata de o anemie: ti-ai masurat fierul, alte oligoelemente si minerale?
Pe de alta parte, poti consuma fructe de padure, in coaja afinelor, de exemplu, se gaseste cel mai puternic energizant si nu au asa multe calorii si fructoza.
Emisiunea „Ce se intampla, doctore?”
Spuneti-mi va rog, cand se reia emisiunea de sambata? Si concursul de slabit? Eu nu vreau sa slabesc, din contra: chiar ma lupt sa mai pun ceva muschi si kilograme, dar imi placea mult concursul „Poftiti la slabit!”
Emisiunea se va difuza in fiecare sambata de la ora 10.00, dupa Stirile Pro TV de dimineata, incepand cu 25 octombrie. Vom continua si concursul pe site - www.csid.ro. Bafta si tie!
Vreau sa slabesc si sa scap de cosuri!
As vrea sa stiu daca e bine ca la aproape 16 ani, pe care ii fac pe 30 decembrie, e bine sa am 1,61 m si 54 kg. Cum as putea sa mai slabesc? Eu nu mai mananc mult de cativa ani si pun pe mine in fiecare an cate un kilogram si ceva. Si daca puteti, dati-mi va rog un sfat impotriva cosurilor.
Multi inainte! Daca nu mai mananci mult de cativa ani, dar totusi acumulezi, inseamna ca depunerea depaseste consumul si trebuie sa pui mai mult accent pe miscare si masaj, te vor ajuta mult si sa drenezi toxinele.
Descrie-mi insa leziunile acneice, daca sunt doar cateva bubite inainte de menstruatie, nu este grav, daca insa ai acnee mai intinsa, trebuie ca dermatologul sa iti dea tratament, eventual Roaccutane.
Autor: Oana Cuzino
Ce se intampla, Doctore? 07/01/09
Avantajele alegerii ramelor de ochelari din titan

Variety: O perioada foarte incarcata. Probabil, din cauza sarbatorilor ai omis sa faci o serie de lucruri si-acum trebuie sa te achiti de toate obligatiile. Money: Sa nu te impacientezi, c-o sa ai parte de bani tot anul 2009! O sa poti rezolva si o problema legata de plata unei case sau a unei masini. Love & sex: In sfera sentimentala, poate ca situatia nu e prea clara, ca discutiile despre bani „sapa” relatia, ca trebuie stabilit cine si cat plateste. Marte va traversa zodia ta si o sa ai norocul sa apara cineva in viata ta. Health: Cu sanatatea, ar fi ceva semne de intrebare in jur de 11 si dupa 22. E de intrebat medicul care ar fi cauza dezechilibrului pe care-l constati, dupa ce, in prealabil, iti faci niste analize.